Kategori: Perawatan

Di tengah rutinitas yang semakin padat, menyediakan waktu untuk diri sendiri sering kali menjadi hal yang mudah dilupakan. Pekerjaan, keluarga, aktivitas sosial, hingga berbagai tanggung jawab sehari-hari membuat seseorang terkadang lebih banyak memberikan perhatian kepada orang lain dibandingkan dirinya sendiri. Di sinilah self-care dapat menjadi bagian penting dari gaya hidup. Self-care bukan berarti harus melakukan…